Ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție


Anumite alimente, exerciţii fizice şi relaxarea pot avea acelaşi efect de combatere a disfuncţiilor erectile.

ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție

Ştiri pe aceeaşi temă Grăsuţ sau de-a dreptul obez? Cum ne scurtează viaţa excesul de hrană Subiect de glumă pentru spiritul popular care a inventat diverse sinonime ingenioase pentru a o descrie, disfuncţia erectilă este, simplu spus, incapacitatea de a obţine sau de a menţine o erecţie satisfăcătoare.

Account Options

Disfuncţia erectilă are o incidenţă mult mai mare decât vor să recunoască mulţi pacienţi. Celebrele pastile albastre cunoscute sub denumirea de Viagra şi comercializate începând cu au fost o oază de speranţă pentru mulţi bonavi însă s-a dovedit că au şi efecte secundare importante, un preţ nu tocmai accesibil ca să nu mai punem la socoteală şi jena de a le procura din farmacie.

Vestea bună e că Viagra nu e singura opţiune de tratament împotriva disfuncţiei erectile. Iată ce recomandări fac experţii.

ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție

Consumaţi mult ulei de măsline. Menţinerea la un nivel normal al tensiunii arteriale şi a colesterolului poate ajuta viaţa sexuală.

  1. Ce este palparea penisului
  2. Cum să identifici un bărbat cu un penis mare
  3. Înțepături în interiorul penisului
  4. Costum pentru penis
  5. Care sunt principalele probleme sexuale ale barbatilor si cum pot fi tratate | Medlife

Ajutor de la fitoterapeut. Arginina este un aminoacid care îmbunătăţeşte fluxul de sânge necesar într-un act sexual. Arginina se găseşte nu doar sub formă de suplimente, ci şi în alimente bogate în proteine precum soia, orezul integral, carnea de pui, nucile şi produsele lactate.

ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție

Se recomandă două până la cinci grame de arginină pe noapte, cu o oră înainte de actul sexual. Abandonaţi ţigările!

Sus Da: Mic dejun echilibrat Prima masa a zilei este cea mai importanta si trebuie sa contina proteine si fibre, cum ar fi un iaurt cu fructe proaspete de padure sau unt de arahide pe paine prajita integrala, de grau. Aceasta combinatie va fi digerata mai lent si va furniza energia necesara inceputului de zi. De asemenea, va aparea senzatia de satietate care va impiedica eventualele alegeri dietetice nesanatoase. Mai multa energie, inseamna ca la sfarsitul zilei, dupa programul de lucru, o persoana se poate bucura atunci cand va ajunge acasa, de intimitate, alaturi de partenerul sau. Nu: Carbohidrati Consumul de mese bogate in carbohidrati de exemplu, o felie cu crema de branza cu paine poate fi un dezastru: valoarea zaharului din sange va creste brusc si apoi va scadea cu viteza, lasandu-va lipsiti de energie.

Bărbaţii fumători sunt mai predispuşi la disfuncţii erectile şi cu cât numărul de ţigări fumate este mai mare cu atât creşte şi riscul de a suferi de aşa ceva. Analiza are la bază o examinare pe 7. Faceţi mişcare, dar nu pe bicicletă!

Ciclul raspunsului sexual are patru faze: excitare, platou, orgasm si rezolutie. Cele mai multe cazuri de disfunctie sexuala sunt tratabile, de aceea este important ca pacientul sa isi impartaseasca preocuparile cu partenerul si cu medicul specialist. Care sunt cauzele problemelor sexuale masculine? Disfunctia sexuala la barbati apare ca urmare a unei probleme fizice sau psihologice. Aceste afectiuni includ diabetul zaharat, afectiunile de inima si vasculare, tulburarile neurologice, dezechilibrele hormonale si bolile cronice, precum insuficienta renala sau hepatica, alcoolismul si abuzul de droguri.

Dacă aveţi probleme cu erecţia, nu staţi întins pe canapea. Sportul ajută circulaţia sângelui şi, prin urmare, performanţa sexuală. Orice fel de mişcare fizică este bună, mai puţin cea pe bicicletă întrucât traumatizează perineul, inclusiv arterele care transport sângele către penis.

  • Reprezintă o erecție slabă
  • Cum de a crește potența la bărbați - Aritmie November
  • Penis cu gonoree
  • E timpul să renunțăm la fumat și să bem alcool.
  • Imbunatatirea vietii sexuale: alimente recomandate si interzise

În plus, crează senzaţia de amorţire a glandului existentă la unii ciclişti. Stresul este responsabil de apariţia multor problem de sănătate, inclusiv de disfuncţiile erectile.

Medicamente pentru creșterea potenței la bărbați

Totodată, impotenţa poate creşte nivelul de stress ajungându-se într-un cerc vicios. Aşa că relaxaţi-vă şi luaţi distanţă faţă de probleme. Practicaţi meditaţia. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.