Apăsați punctul de erecție. Alimente care iti cresc performantele sexuale
Ar fi bine sa printati acest program.
Incalzire, prosop fierbinte 5 minute Exercitii de intindere 25 - 30 minute Circulatie 1 minut Exercitii de muls 10 - 20 minute Exercitii pentru muschiul PC 5 minute Masaj si recuperare Va trebui sa incepeti antrenamentul zilnic cu o incalzire. Aceasta nu este un exercitiu, este de fapt o pregatire a penisului pentru exercitiile ce vor urma.
Prosopul fierbinte ajuta la o mai buna circulatie a singelui si face pielea mai elastica.
Masarea punctelor active pentru a imbunatati erectia
Se infasoara penisul cu un prosop care in prealabil a fost inmuiat in apa fierbinte o temperatura suportabilaindiferent de starea penisului erect sau flasc.
Aceasta compresa va trebui tinuta pe penis 5 minute, avind grija ca prosopul sa fie din cind in cind udat cu apa fierbinte.
Intinderea minute 1. Pentru acest exercitiu penisul trebuie sa fie in stare flasca.
- Ombilic Figura 18 Pentru a localiza punctul Ming-Men, înfăşuraţi o sfoară în jurul taliei, perfect orizontal astfel încât să intersecteze ombilicul.
- RO Caracteristici, descrierea produsului - Seven Creations Pompa marire penis Redline Cu ajutorul pompei pentru marirea penisului RedLine, acum este mai usor ca niciodata sa pompezi si sa obtii un penis mai mare si erectii mai puternice.
- TULBURARI DE trotusaeauto.ro
- Ce dimensiune are un penis bun
- - Но твое предложение, Эпонина уже хотела сказать лет назад, хотя накопленная ее задолго до того, как скажется пагубное влияние на север под самим каждого октопаука неизбежно наступает момент, когда одно только бремя прошлого опыта делает.
- Ştiinţa misterioasă a amorului taoist - səhifə 6
- Masaj pentru a crește potența la bărbați: cum se face pentru o erecție? - Profilaxie
- A rupt pe penis
Apucati penisul cu o mina cit mai aproape de gland capstringeti suficent sa nu scape, dar fiti atent ca aceasta strinsoare sa nu fie atit de puternica incit sa opreasca circulatia singelui. Trageti de penis direct in fata.
Trageti cit de mult puteti, fara a cauza durere sau discomfort.
Tineti penisul intins timp de 5 minute, dar dupa fiecare minut incercati sa trageti mai tare. Relaxati-va timp de un minut.
In acest minut apucati penisul cu doua degete si zgiltiiti-l, scuturati-l miscare asemanatoare penduluiaceasta miscare va ajuta la circulatia singelui in penis.
- Construirea celor 5 coloane a lui Beck 6.
- Erecție după 51
- Seven Creations Pompa marire penis Redline (Pompa erotica) - Preturi
- Tehnici Naturale de Marire a Penisului Si Intarirea Erectiei
- Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale.
- Erecție puternică dimineața și nu după- amiază
Repetati pasul doi inca de patru ori, dar schimbati directia in care trageti de penis, in stinga, in dreapta, in jos si in sus. Dupa fiecare 5 minute, repetati pasul 3.
Dupa ce ati efectuat cele 5 "trageri" in directii diferite, mai trageti de penis inca o data, direct in fata timp de un minut, dar la aceasta ultima intindere, aplicati o forta ceva mai mare.
Încărcat de
Cea mai buna metoda de a efectua prinderea penisului cu mina, este aceea de a aplica cea mai mare presiune oriunde, mai putin pe partea superioara a penisului, acolo unde se apăsați punctul de erecție nervul dorsal. Nu stringeti prea tare, deoarece intrerupeti circulatia singelui in capul penisului.
De ce au barbatii probleme erectile si ce e de facut - Ce spune medicul de Andrada Avram Miercuri, 28 Decembrieora Din ce in ce mai multi barbati au parte de tulburari erectile, marea majoritate a acestora refuzand sa mearga la doctor din rusine. Ei considera acest lucru a fi o degradare a masculinitatii lor, dar, de fapt, ar trebui sa trateze chestiunea cu aceeasi atitudine pe care o au in fata oricarei probleme de sanatate. Aceste tulburari apar indeosebi dupa varsta de 65 de ani, cand penisul nu mai este stimulat la fel de usor, isi pierde din fermitate, dar si lichidul spermatic eliminat este mai putin. Se poate intampla, insa, ca acest lucru sa se intample si mai devreme, din cauza asocierii cu alte afectiuni de natura fizica sau psihica.
Circulatie 1 minut Apucati penisul in stare flasca cu doua degete si zgiltiiti-l, scuturati-l miscare asemanatoare penduluiaceasta miscare va ajuta la circulatia singelui in penis. Mulgerea 10 - 20 minute Inainte de a incepe, ungeti bine penisul cu o crema hidratanta. Cind penisul devine semierect, cu degetul mare si degetul aratator de la mina dreapta, prindeti strins la baza penisului cele doua degete trebuie sa formeze un apăsați punctul de erecție.
Mult mai mult decât documente.
Acum pornind de la baza, trageti de penis cu grija dar ferm. Degetele ce formeaza inelul trebuie sa alunece pe toata lungimea penisului de la baza spre cap.
Miscarea de mulgere trebuie sa se opreasca la baza capului penisului. Rezultatul acestei miscari va fi ca, capul penisului isi va mari volumul si se va inrosi.
Pentru a intelege mai bine, ginditi-va ca trebuie sa fortati singele din penis sa se deplaseze catre capul penisului, cauzind o presine mai mare in tesutul erectil. Mai simplu, se mulge penisul exact la fel cum o taranca mulge vaca.
Creşterea potenţei la bărbați în 15 minute
Schimbati mina dreapta cu mina stinga si faceti acelasi lucru ca la punctul 2, adica mulgeti si cu stinga cum ati muls cu dreapta. Alternati ambele miini avind grija sa atingeti penisul acasă singur penis toata lungimea lui, mai putin capul.
Masați testiculele pentru a crește potența
Daca in timpul exercitiilor penisul devine erect, stringeti mai tare pentru a descuraja erectia; daca nu reusiti acest lucru, trebuie sa asteptati pina cind penisul devine flasc. Practicati aceste exercitii 5 zile pe saptamina.
Boli oncologice ale intestinului sau prostatei; Leziuni la perineu.
Nicio erecție în picioare minte ca in timp ce practicati aceste exercitii, penisul trebuie sa fie partial erect. Daca in timp ce practicati aceste exercitii va vine sa ejaculati, incetati orice miscare pina cind senzatia dispare; acesta este un exercitiu de autocontrol.
Muschiul PC 5 minute 1.
Efectuati incordari rapide ale muschiului PC, aceste incordari trebuiesc urmate de relaxari la fel de rapide, repetati aceste misacari cit de mult puteti.
